ちょーろーは強くなる!!

転んだ回数+1が起き上がった回数ならいい

2017-07-27から1日間の記事一覧

朝練

今週はレスト週なので月~水は完全レスト。木曜日の今日から負荷をかけ始める。 その木曜日の今日は朝練。いつも通りのヤビツ峠。 一ヶ月ほど前までは名古木から割と全開で走っていたが、最近では朝練ではインターバル走かビルドアップ走しか行っていない。…