今週はレスト週なので月~水は完全レスト。木曜日の今日から負荷をかけ始める。 その木曜日の今日は朝練。いつも通りのヤビツ峠。 一ヶ月ほど前までは名古木から割と全開で走っていたが、最近では朝練ではインターバル走かビルドアップ走しか行っていない。…
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