ちょーろーは強くなる!!

TeamGOCHI、PHANTOM湘南に所属するちょーろーです。目指すはトップクライマー!

ツール・ド・美ヶ原

昨日はツール・ド・美ヶ原に参加してきました昨年は男子Bで優勝したので今年はチャンピオンクラス前日にスタートリストを見ると「乗鞍のチャンピオンクラスかな( ¨̮ )??」と思わせるほどに国内屈指のトップクライマーが名を連ねている 「あぁ・・・入賞は厳しそう…

ヒルクライム in 王滝村

昨年は男子A3位、総合6位で終わってしまい悔い残るレースだったヒルクライム in 王滝村今年も富士ヒル選抜を獲得するべく参加! 長野県の御嶽山を舞台とするヒルクライムレースで総距離24km、平均勾配5.3%の超級ヒルクライム。そして景色やコースがとにかく…

富士ヒル選抜

ついに...今週末は長野県の御嶽山で開催されるヒルクライムイン王滝村! このレースはクライムジャパンシリーズに登録されている。総合3位以内の選手は、富士ヒル選抜を獲得することができるそのためレベルが結構高く去年も大苦戦した 今年はTeamGOCHIからあ…

富士ヒル試走会

富士ヒルは出ません!!!笑雑兵と100milesで 富士ヒル試走会をやろう!!!という話になり、 出場はしないが「富士ヒル試走」に 参加させていただくことに 総勢20人を超える大所帯 また今回の試走会では、 雑兵のBASSさんが 荷物預かりとカメラマンをしてく…

E3 優勝

一昨日はJBCF伊吹山ドライブウェイヒルクライムに出場しました我が師匠ことケンボーさんに勧められたこともあり、今年から茅ヶ崎を拠点とする「PHANTOM湘南」で実業団登録一昨日はそんな「PHANTOM湘南」での実業団初レース&今シーズン初レース!! 結果は..…

ヤビツ合同練習会

昨日はCOW GUMMAに所属する高橋 良太さんが100milesヤビツ練習会に参加するとのことで参加 高橋さんとは昨年のツール・ド・八ヶ岳、マウンテンサイクリングin乗鞍で戦っている個人的にライバルだと思っている方なので行かないわけがない!!!!! しかし前…

そろそろ始動

タイトル通り今シーズン初戦となるJBCF 伊吹山ヒルクライムに向けてメニューを変えていこうと思い、ブログ更新 10月中旬~2月中旬の4ヶ月はひたすらにメディオでベースを構築する練習をメインに行ってきた。そのため、峠TTや相手を振り落とすアタック、短い…

フルボッコ

先週の土曜日(12/23)もいつも通り100milesのヤビツ練に参加!定番になりつつある練習だが、先週はたまたまヤビツにいらした来客様にボッコボコにされてきました 1本目はいつも通りけんぼーさんとペース走で登りラストはスプリント勝負。今年一の寒さもあって…

冬場メニューと新機材

冬場トレーニング(主に平日の60分メディオ)を開始して1ヶ月半ほど経ち、メディオ域で60分回すことにかなり慣れてきた。というのもAmazonプライム会員なのでプライムビデオでバイオハザードなどを見て違う意味で心拍数を上げ楽しみながらメニューをこなせるか…

冬場のトレーニング

レースが全て終了し、完全に冬場トレーニングへと移行し始めたこの頃 食べたいものを食べたいだけ食べ、飲みたいものを飲みたいだけ飲む日々。メリハリが大切。年中追い込むなんて僕には出来ません さて、今日のテーマでもある冬場のトレーニングですが、ご…

東京ヒルクライム日の出 総合優勝

昨日は台風22号が近づいている影響で大雨だったが東京都日の出町の梅ノ木峠にて東京ヒルクライム日の出(日の出町ヒルクライムミーティング)が開催されました。 昨年総合優勝したのでゼッケンナンバー1の招待選手として今年は出場するということで2連覇のプレ…

KOH富士山~まだまだ弱い!~

昨日は富士山スカイラインで行われたKOH富士山に参加しました距離26.5km 標高差1800m 日本で一番登るとされるヒルクライムレースなだけあって今までで一番しんどいと思った 早速レースレポへ ✄--------------- キ リ ト リ ---------------✄ 富士宮の旅館からレ…

少しずつ復活

ヒルクライム佐久で完全に風邪をこじらせてしまい、先週は撃沈していた 先週の朝ヤビツでインターバルをするも普段なら心拍が195まで上がるのに対して175程度↓↓↓ これはアカン!と思い しっかり休み日曜日には復活! 日曜日は午後から予定が入っていたので午…

今シーズン残り2戦

今シーズンのレースも残すところ僅か2戦 ・9月24日 KOH富士山 ・10月29日 日の出町ヒルクライム 今年のレースは①マウンテンサイクリングin乗鞍 ②ツール・ド・美ヶ原 ③KOH富士山 ④ツール・ド・八ヶ岳の順に標準を合わせていた 乗鞍と美ヶ原に関してはめちゃく…

ヒルクライム佐久

週末の日曜日は長野県佐久市にある蓼科スカイラインで行われたヒルクライム佐久に出場!全長23kmの超級ヒルクライム 結果は残念ながら年代準優勝 レース内容はこの一言に尽きる 「勝負に勝ってレースに負ける」 確か矢部さんが短縮コースの乗鞍で森本さんに…

GOCHIヤビツ練

週末の練習について振り返ろう 土曜日は午前中雨で走れなかったのでバイト前に善行坂を6本もがいた。 善行坂のような600m程度の坂もがき練習は、かなり高強度になる。 自論だがヒルクライムの練習は、峠のTTやインターバルだけでは足りないと感じている。 短…

チェーンルブの紹介

今日はメンテナンスのお話。 中でも僕がこだわりを持つチェーンルブを聞かれてもないのに勝手に紹介しようという誰得?の記事 チェーンルブはドライだったりウエットだったりと色々あってなかなか自分に合ったものを探すのが大変だったりする。 なんでもいい…

全日本マウンテンサイクリングin乗鞍

今年の練習は全てこの為だと言っても過言ではないレース。というか、自分に限らずクライマーはみんな勝ちたい特別なレース。 そんな全日本マウンテンサイクリングin乗鞍にGOCHIからたにさん、なみさん、ぼくの3人が参戦してきました! 当日は朝3:30頃には現…

GOCHI山岳練習会

日曜日はGOCHI練習会で足柄峠→明神三国峠→乙女峠というてんこ盛りライドへ乗鞍前の最後の全力練習ということで、オールアウトするつもりでのぞむ。 メンバーは、 GOCHIからなみさん、たにさん、ゆうくん そしてGOCHI以外からつばさくんの計5人。足柄峠では、…

理想の走り

理想の走りができた日曜日の練習。いつも通り100milesのヤビツ練習会に参加させていただく。この日は8人近く集まり名古木からスタートする。 蓑毛10:50で通過。ここでけんぼーさんと2人。この後のマルぼっち区間終わった瞬間にペースアップするが、勿論つい…

久しぶりに足柄峠

週末の土曜日はレストにし、日曜日は住処と化してるヤビツではなく足柄峠にここ最近は暑いのでとにかく家から近いヤビツがメインコースとなっていたが、他の峠に行きたいと思い久しぶりに足柄峠 脚が結構軽かったので、足柄峠へ向かう途中にある善波を8割程…

乗鞍に向けて

今日の朝練はいつも通りヤビツ。あめちゃんから朝練に参加したいとLINEがきたので、今日は2人で。 名古木6時30分集合で登り始める。蓑毛バス停まではペース走でそこから頂上までクリスクロスというメニュー。しかし、、、蓑毛バス停10:50で通過 けんぼーさん…

ヤビツざんまい

土日は両日ともにヤビツ 土曜日はお馴染みの100miles練習会に参加させてもらいました。またけんぼーさんに負けました(強すぎ) 名古木スタートで蓑毛ではちょーろーとけんぼーさんの2人。 そこからローテで回していき、菜の花台を超えたあたりからローテに入…

朝練

今週はレスト週なので月~水は完全レスト。木曜日の今日から負荷をかけ始める。 その木曜日の今日は朝練。いつも通りのヤビツ峠。 一ヶ月ほど前までは名古木から割と全開で走っていたが、最近では朝練ではインターバル走かビルドアップ走しか行っていない。…

新たな機材投入

今日は機材のお話 楕円チェーンリングを使い始めてから登りのリズムが格段に上がり、自分には楕円が合ってると確信したのが一ヶ月ほど前だったかな…とりあえずはみんなお馴染みの楕円チェーンリングの中でも破格で売り出されていたDOVALの50-34T(楕円率4%-6%…

土日はもちろん

練習してました。先週は善行坂×10本の短距離高強度を入れすぎたせいか土曜日も疲労がかなり残っていたが100milesの練習会に参加させてもらうことに。戦国HCが日曜日にあったりプライベートな予定が重なったりで、人が少なくまさかのHさんと2人での練習会(会…

100miles&GOCHI練

週末の土曜日はHさんに100milesヤビツ練に誘っていただいたので参加してきました。 100milesといえば、ケンボーさんを初めとしたクライマーの精鋭部隊チーム。今の実力をはかりたいことから参加を決意。 当日の朝は5時に起きて6時出発。 順調に名古木に向か…

土曜日

先週の土曜日はGOCHIのクライマーあめちゃんからお誘いを受けて「足柄→明神→乙女」のおバカちゃんコースで練習してきました国府津駅9時集合で少し駄弁って足柄峠へ出発。この日はとにかく暑くて直射日光に当たってるから高めに出るとは思うがGARMINは37℃を示す…

ステムの話

今日は機材のお話。中でもステムのお話。 今まで使ってきたDeda Zero2からTNI Helium6に交換しました。 150g→98gへと52gの軽量化😻😻お値段は4200円💴 走りに影響するか?と聞かれるとかなり怪しいところだが、軽い方がいいに決まってるということでクリックしちゃ…

宮ケ瀬クリテ応援

昨日はGOCHIから何名か宮ケ瀬クリテに出場するとのことだったので、レースもしばらくないし応援に行ってきました りんけいくんとすっしー(いんなーろー所属)がスポーツで朝一だったのでなみさんと大和のコンビニに6時15分に集合して一緒に向かいました。レー…